Du kannst das.

Entdecke die Kraft der mentalen Stärke und erziele herausragende Leistungen im Sport oder bei anderen Wettkämpfen. Mit meinem massgeschneiderten Mentaltraining-Programm unterstütze ich dich dabei, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und deine Ziele endlich so zu erreichen, wie andere es in dir sehen und du tief in dir selbst weisst, dass es möglich ist. Erfahre, wie du die nötige Klarheit, den zentrierten Fokus und die feste Entschlossenheit entwickelst, um deine Träume zu verwirklichen.

Du bist ...

• Eine junge Sportlerin, die ihre Talente schon erfolgreich in ersten Wettbewerben gezeigt hat und jetzt auf nationaler Ebene siegen will?
• Im Training immer vorne mit dabei, aber im Wettkampf noch nicht da, wo du hinwillst?
• Mittlerweile oft am Zweifeln, ob wohl deine Trainer und dein Umfeld fest an dich und deine Leistungsfähigkeit glauben?

Du kämpfst ...

• mit ausbleibenden Erfolgen in Wettkämpfen trotz grossartiger Trainingsleistungen
• trotz immer noch mehr Training immer wieder gegen die Tränen der Enttäuschung, weil es wieder nicht mit der Platzierung geklappt hat
• dagegen an, all die zu enttäuschen, die an dich glauben und dich fördern und spürst einen heftigen Druck - obwohl ihn dir eigentlich keiner machen will
   

Immer wieder fragst du dich, ob du wirklich gut genug bist für das, was du dir erträumst? Ob das wirklich alles so aufgehen kann, wofür du so sehr kämpfst?

Dann bist du bei mir genau richtig. Ich verhelfe dir zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Du lernst, deine Nervosität zu  kontrollieren und bekommst Instrumente an die Hand, mit denen du deine Leistungen im Wettkampf voll abrufen und zeigen kannst. Gleichzeitig bringe ich dir die Freude und den Spass zurück – du darfst in deinem Tempo wachsen und hast dafür die Zeit, die es braucht. 

Ich führe dich zu dem Erfolg, den du bei anderen siehst, für den du dich bis jetzt mit anderen freust - und den du selbst auch erreichen kannst. Und wer weiss – vielleicht wirst du mit mir sogar vom leidenschaftlichen Sportler zum Profi?

Warum Mentaltraining?

• Erfolgreiche Spitzensportler und High-Performer aus allen Bereichen wissen: Der mentale Aspekt ist entscheidend für Spitzenleistungen.
• Mentaltraining hilft dir, negative Gedanken und Selbstzweifel zu überwinden, schneller zu regenerieren, Stress zu reduzieren und deine Leistungsfähigkeit zu maximieren.
• Indem du deine mentale Stärke entwickelst, kannst du deine Ziele klar definieren und mit Zuversicht und Entschlossenheit darauf hinarbeiten.
• Mit Mentaltraining schaffst du es endlich, deine Trainingserfolge auch im Wettbewerb abzurufen.

Für wen ist das Mentaltraining geeignet?

• Sportler und Sportlerinnen: Ob du nun eine professionelle Athletin oder ein ambitionierter Amateur bist – mentale Stärke ist der Schlüssel zum Erfolg in jedem Sport.
• Leistungsträger: Du tust etwas auf hohem Niveau, hast einen grossen Wettkampf vor Augen und arbeitest zielstrebig auf deinen Erfolg hin.
• Jeder, der sein volles Potenzial entfalten möchte: Geht es bei dir um persönliche oder berufliche Ziele? Mentaltraining hilft dir, deine Träume zu verwirklichen und das erfüllte Leben zu führen, das du dir wünschst.

Persönliche Beratung und Analyse

• Gemeinsam definieren wir deine Ziele und identifizieren mögliche mentale Blockaden oder Hindernisse.
• Ich höre dir zu, verstehe deine individuellen Bedürfnisse und entwickle dann ein massgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine Ziele und deine Persönlichkeit zugeschnitten ist.
• Ich arbeite auf ruhige, fokussierte und bodenständige Weise mit dir zusammen und helfe dir aus der Ruhe heraus, wieder gross zu denken

Mentale Stärke entwickeln

• Durch gezielte Techniken und Übungen lernst du, deine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren und in positive Bahnen zu lenken.
• Du entwickelst Selbstvertrauen, Motivation und Ausdauer, um auch in herausfordernden Situationen stark zu bleiben.

Klarheit und Fokus

• Wir arbeiten daran, deine Gedanken zu klären und deine Prioritäten zu setzen, damit du mit voller Konzentration und Entschlossenheit auf deine Ziele hinarbeiten kannst.
• Du lernst, Ablenkungen zu minimieren und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.

Stressmanagement und Entspannung

• Ich zeige dir Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du jederzeit anwenden kannst, um deine mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.
• Du lernst, mit Druck und Stress umzugehen und auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.

Erfolgsmindset und Selbstbild

• Wir arbeiten an deinem Selbstbild und deinem Glauben an deine Fähigkeiten, damit du dich als erfolgreiche und leistungsstarke Person wahrnimmst.
• Du entwickelst ein positives und konstruktives Mindset, das dich dazu befähigt, Hindernisse zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.

Höchstleistungen ohne Angst

Wenn du dir schon einmal eine Verletzung zugezogen hast kennst du es bestimmt: Man ist vorsichtig und wagt sich selten wieder in derselben Intensität zu trainieren bzw. an einem Wettkampf bis ans Limit zu gehen. Die Angst vor einer erneuten Verletzung ist zu gross.

Du willst dies überwinden und wieder Vollgas geben können? Dann ist Mentaltraining genau das Richtige für dich. Übrigens: um deine Erholungsphasen zu verkürzen – ist dies ein perfektes Instrument. Dein Körper kann sich schneller und tiefer entspannen, was dir dabei hilft deine Regenerationszeit drastisch zu verkürzen.

Gemeinsam den Sieg vor Augen

Jeder Athlet oder jedes Team, sei das im Sport oder auch in einem  anderen Wettkampfsystem, investiert viel Zeit und Energie in seine Vorbereitung. Ziel eines jeden Wettkämpfers ist es, den optimalen  Leistungszustand zu erreichen, um Erfolge feiern zu können. Nur wer mental stark ist, kann solche Top Resultate erzielen.

Mein Name ist Andreas Fleischlin. Als erfahrener Mentalcoach und Persönlichkeitsentwickler habe ich in den letzten Jahren schon viele Menschen dabei unterstützt, ihre mentalen Grenzen zu überwinden und Spitzenleistungen zu erzielen. 

Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert bewährte Methoden des Mentaltrainings mit individueller Beratung und Unterstützung, um sicherzustellen, dass du das Beste aus dir herausholen kannst.

Bereit, dein volles Potenzial zu entfesseln? Kontaktiere mich jetzt, um mehr zu erfahren und deinen Weg zum Erfolg zu beginnen.

Andreas Fleischlin
Dein Coach für Spitzenleistungen und persönliches Wachstum

1. Was ist Mentaltraining und wie kann es mir bei der Wettbewerbsvorbereitung helfen?

Mentaltraining ist eine gezielte Methode zur Verbesserung der mentalen Stärke, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Es umfasst verschiedene Techniken wie Visualisierung, Entspannungstechniken und mentale Strategien, die dazu beitragen, deine Leistungsfähigkeit in Wettbewerbssituationen zu optimieren. Indem du deine mentalen Fähigkeiten trainierst, schaffst du es, deine Nervosität zu reduzieren, schneller zu regenerieren, Selbstvertrauen aufzubauen und deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu bringen.

2. Für wen ist das Mentaltraining geeignet?

Das Mentaltraining ist für alle Personen geeignet, die sich auf Wettbewerbe oder Wettkämpfe vorbereiten möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau oder der Art des Wettbewerbs. Es richtet sich sowohl an Profisportler als auch an Amateure oder Menschen in anderen Leistungsbereichen ausserhalb von Sport, die ihre Leistung verbessern und ihr volles Potenzial ausschöpfen möchten.

3. Welche Bereiche werden im Mentaltraining abgedeckt?

Das Mentaltraining kann verschiedene Bereiche abdecken, darunter:

• Steigerung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins
• Kontrolle von Angst und Nervosität
• Verbesserung der Konzentration und Fokussierung
• Schnellere Regeneration - auch nach Verletzungen
• Entwicklung von mentalen Strategien zur Bewältigung von Druck und Stress
• Förderung von Entspannung und mentaler Ausgeglichenheit

4. Wie sieht ein typisches Mentaltraining aus?

Ein typisches Mentaltraining beginnt mit einer Analyse deiner aktuellen Situation, deiner mentalen Stärken und Schwächen sowie deiner Ziele und Herausforderungen im Hinblick auf den Wettbewerb. Basierend auf diesen Informationen entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Plan, der verschiedene mentale Techniken und Übungen umfasst. In regelmässigen Sitzungen arbeiten wir dann gezielt an der Verbesserung deiner mentalen Fähigkeiten und passen bei Bedarf unseren Plan an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

5. Wie lange dauert ein Mentaltraining?

Die Dauer eines Mentaltrainings kann je nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren. Einige Athleten sehen schon nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung, während andere möglicherweise einen längeren Betreuungszeitraum benötigen oder wünschen. Die Häufigkeit und Dauer unserer gemeinsamen Arbeit legen wir zusammen fest, um sicherzustellen, dass du optimal auf deinen Wettbewerb vorbereitet bist.

6. Kann ich das Mentaltraining auch alleine durchführen?

Während einige mentale Techniken auch alleine praktiziert werden können, bietet ein professionelles Mentaltraining durch einen erfahrenen Coach zusätzliche Vorteile. Ein Coach kann dir individuelle Rückmeldungen geben, dich bei der Entwicklung geeigneter Strategien unterstützen und dich auf deinem Weg zur mentalen Stärke begleiten. Ich kann dir aber zum Beispiel auch Übungen zeigen, die du allein wiederholst, wenn es sinnvoll ist.

7. Ist das Mentaltraining auch für Teams oder Gruppen geeignet?

Ja, das Mentaltraining kann sowohl individuell als auch in Gruppen durchgeführt werden. Für Teams oder Gruppen empfehle ich gern spezielle Übungen und Techniken und stelle sie so zusammen, dass sie darauf abzielen, die Teamdynamik, Kommunikation und Zusammenarbeit zu verbessern.

8. Wie kann ich einen Termin für ein Mentaltraining vereinbaren?

Um einen Termin für ein Mentaltraining zu vereinbaren oder weitere Informationen zu erhalten, kannst du einfach Kontakt mit mir aufnehmen. Ich stehe dir gerne zur Verfügung, um deine Fragen zu beantworten und gemeinsam zu besprechen, wie ich dich bestmöglich auf deinen Wettbewerb vorbereiten kann.

Du hast weitere Fragen?

Scheu dich nicht, dich bei mir zu melden. Ich freu mich auf dich.